7 Знаков что вас кто-то раздражает

Психология | 11.04.2021

Вы в последнее время чувствовали себя истощенными, но не знаете почему? Вы обычно позитивны и оптимистичны, но в последнее время вы стали более расстроенными, тревожными и напряженными чем обычно? Как вы думаете, может быть, что-то в вашей жизни вызвало в вас все эти негативные чувства? 

Что ж, правда в том, что даже если вы кого-то любите и заботитесь о нем, в нашей жизни есть люди, с которыми мы не можем оставаться долго, потому что они сводят нас с ума. Чтобы помочь вам в этом, давайте поговорим о семи предупреждающих знаках, которые говорят о том, что кто-то Вас раздражает и оставляет вас эмоционально истощенным. 

1. Вы боитесь общаться с ними

Есть ли конкретный человек желающий поговорить с вами, которого вы всячески избегаете? Явным признаком того, что кто-то вас раздражает – страх общаться с этим человеком. Если вы желаете не сталкиваться с ним и найти способ сбежать, прежде чем он увидит вас и попробует завязать с тобой разговор, это означает, что вы находитесь в стрессе рядом с этим человеком. После общение с таким человеком, вы чувствуете, что у вас нет сил продолжать день и ваше настроение резко меняется.

2. Вам рядом с ними не по себе. 

Кажется, у них есть склонность создавать проблемы? Они постоянно вовлекают вас в свои истории? Заставляют вас чувствовать, как будто ты должен ходить вокруг них? Если да, то этот человек заставляет вас беспокоиться и вызывать чувства что-то пойдет не так, когда вы с ним. И каждый телефонный звонок или визит сразу заставляет задуматься: отлично, что ты натворил на этот раз? 

3. Вы часто игнорируете звонки и сообщения

Телефонный звонок, текстовое сообщение или уведомление от этого человека — этого достаточно, чтобы вывести вас из себя? Фактически, когда его имя появляется на экране заставляет вас напрягаться и так, что вы начинаете избегать его при каждой возможности. Потому что у вас просто больше нет времени или сил на токсичные отношения. Это становится слишком утомительным. 

4. Вы начали его избегать

Каждый раз, когда вы видите его на расстоянии вы сразу начинаете убегать в другую сторону. Вы не посещаете места, мероприятия или собрании, где вы чувствуете, что можете столкнуться с ним. И даже если вы встретитесь, у вас есть оправдание почему тебе внезапно нужно уйти. Вы пытаетесь поддерживать с ними взаимодействие по минимуму, но вежливо, насколько это возможно. И постепенно вы проводите с ними все меньше и меньше времени. 

5. Вам нужно расслабиться после разговора с ними

Есть другой способ узнать, раздражает ли кто-то вас - внимательно посмотрите, что вы чувствуете после разговора. Вы чувствуете себя счастливыми, полными энергии и оптимистичными после каждого разговора с ними? Или они делают вас несчастным, обеспокоенным и расстроенными чаще да, чем нет. Если это последнее, тогда это означает, что этот человек действительно наносит урон вашему психическому и эмоциональному здоровью. Иначе зачем бы вам понадобилось подбадривать себя после каждого разговора? Они сваливают весь свой негатив. Это истощает вас и сводит вас с ума. 

6. Вам нужно рассказать кому-нибудь о нём

«Вы не поверите, что он сказал сегодня утром»

«Он сводят меня с ума, и я больше не могу этого терпеть» 

Это похоже на вас всякий раз, когда вы говорите о ком-то? Вы знаете кого-нибудь, кто всегда заставляет вас чувствовать себя обязанным высказывать недовольство другим? Иногда, даже когда вы действительно разочарованы кем-то, у вас просто не хватает духу дать им знать, как ты на самом деле себя чувствуешь. И вы вместо этого рассказываете другим людям. Согласно исследованию, если вы постоянно хотите расстаться с кем-то и отчаянно бежите к своим ближайшим друзьям для комфорта и поддержки, тогда, может быть, пришло время пересмотреть ваши отношения с этим человеком. 

7. Вы испытали физические симптомы

Переутомление, частые головные боли, напряжение мышц, учащенное сердцебиение, дрожь в руках или расстройство желудка. Если вы заметили, что ваши симптомы имеют тенденцию проявляться или ухудшаться рядом с кем-то, тогда это определенно не может означать ничего хорошего. 

Если в вашей жизни есть кто-то кто вас раздражает и это сказывается на вашем психическом здоровье, тогда вы обязаны установить границы и защитить себя от токсичных отношений. Хотя может показаться трудным отпустить кого-то, кто тебе небезразличен. Постарайтесь запомнить, что ваше психическое здоровье на первом месте.

 

Вас может заинтересовать

Об авторе

Автор и ведущая женских тренингов, дипломированный психолог, коуч, системно-семейный арт-терапевт, гипно-терапевт и мотивационный спикер. Основная тема «Отношения».

Тимофеева Кристина

Автор и ведущая женских тренингов, дипломированный психолог, коуч, системно-семейный арт-терапевт, гипно-терапевт и мотивационный спикер. Основная тема «Отношения».

Другие публикации автора