Что нельзя делать после родов, чтобы сохранить здоровье

Беременным | 13.04.2021

Многие женщины после того, как выходят из роддома хотят вернуться прежний вид достаточно быстро, это действительно прекрасно, но иногда это влияет серьезно на грудное вскармливание, на последующее состояние женщины и конечно мы всегда обращаем на это пристальное внимание.

Что же нельзя делать женщине после родов или 7 главным запретов после родов.

1. Заниматься самолечением
Самолечение может привести к серьезным последствиям, если у вас что-то болит либо беспокоит не нужно сидеть дома - необходимо обратиться к вашему лечащему врачу. Любой препарат, который вы принимаете значительно влияет на грудное вскармливание, и ребенок может серьезно от этого пострадать. 

Наверняка многие слышали что как раз таки и во время грудного вскармливания у ребенка возникают колики и различные кишечные проблемы. Женщина что-то начинает принимать в пищу - ребенок на это сразу же реагирует. 

Прием всех препаратов необходимо согласовывать с врачом и только после этого начинать лечение. Особенно если у вас после родов поднялась температура, это огромный признак обратиться к гинекологу, потому что это не всегда бывает ОРВИ. Зачастую это симптом серьезных осложнений после родов - воспаление и инфекция. 

Всегда необходимо разобраться, почему повысилась температура, иначе это большой риск того, что будет инфицирование. Это может быть серьезной проблемой, поэтому для Вас, это огромный признак обратиться гинекологу чтобы разобраться, какова причина: либо это действительно ОРВИ, либо это какие-то проблемы связаны с послеродовыми осложнениями.

2. Диета после родов
Не стоит соблюдать очень строгую диету после родов, направленную на похудение. Нельзя так резко худеть, обычно если женщина правильно питается и кормит грудью - она достаточно быстро худеет после родов и приходит в прежнюю форму, с которой она шла до вступления в беременность.

Бывают пациентки, которые после родов собираются пить один кефир. Из-за этого ребенок недостаточно набирает массы и появляются серьезные проблемы. Не нужно так же есть за двоих, нужно правильно питаться хорошей и правильной здоровой пищей. Старайтесь избегать различных диет в период грудного вскармливания.

Диета после родов
Диета после родов

3. Горячие ванны и сауны
Что бы сохранить здоровье после родов, ни в коем случае не принимаем горячие ванны. У женщины после родов еще остаются кровянистые выделения, на которые неизвестно как повлияет горячая вода. 

Сюда же входят различные бани и сауны. Ни в коем случае после родов мы не принимаем горячие ванны, потому что остается риск какого-либо инфицирования. Неизвестно как выделение и вообще эндометрия матки на это все отреагирует. Могут начаться различные кровотечения.

Горячие ванны и сауны после родов
Горячие ванны и сауны после родов

4. Пропускать посещения гинеколога
Нельзя пропускать визиты к гинекологу. Обычно при выпуске рекомендуется через 10 дней обратиться в женскую консультацию. Гинеколог, который вел вашу беременность должен вас осмотреть, изучить и обследовать, а после отправил вас домой со спокойной совестью. Это важно из-за риска различных кровотечений, несостоятельности швов, воспалительных заболевания, температуры и тому подобное. 

5. Спорт сразу после родов
Следует избегать занятие спортом, особенно остерегаться нагрузки на пресс. Безусловно небольшим фитнесом можно заниматься, но не так чтобы два часа бегать на беговой дорожке с тренером, качать пресс и поднимать гантели. Переходить к среднее тяжелому виду спорта разрешается после того когда вы проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. 

Спорт сразу после родов
Спорт сразу после родов

6. Половая жизнь после родов
Половая, интимная близость после родов возможна как минимум через месяц, когда прекратятся все выделения и заживет слизистая оболочка. Это нельзя делать после родов. В противном случае, есть риск опять на инфицирование, которое потом будет очень сложно и тяжело лечить. Через месяц сходите гинекологу, когда прекратятся выделение и все заживет, можно вспоминать и думать о половой близости. 

Не забываем про меры предохранения после родов. Остается большая вероятность забеременеть, даже если еще нет менструации, может возникнуть спонтанно овуляция и вы можете забеременеть. Конечно, если вы очень хотите, то можно не предохраняться, но даже без менструации вы можете забеременеть. Про это нужно помнить и как минимум в интимные отношения ступать через месяц после родов 

7. Запрет на тяжелые физические нагрузки
Не нужно серьезных тяжелых физических нагрузок: не нужно резко садится, резко вставать, если у вас наложены швы (особенно на промежности на влагалище). Когда мы говорим про шов от кесарева сечения - никаких тяжелых физических нагрузок, то есть мы всегда их избегаем это очень и очень важно обращаю на это ваше внимание. Швы должны быть в сухости и чистоте, чем вы лучше будете ухаживать за швами тем они быстрее заживут. Чем больше воздуха, тем быстрее все заживет чтобы не было никакого гнилостного эффекта.

Уважаемые женщины, если вы будете соблюдать запреты после родов и к ним прислушиваться, то вы в скором времени придете в прекрасную форму и не придется вам сидеть ни на каких диетах. Если вы будете правильно питаться - тяжелыми физическими нагрузками не придется заниматься. К спорту можно возвращаться, когда уже потихонечку вы будете приходить в норму. Желаю как можно быстрее прийти в ту форму, которую вы хотите и конечно до новых встреч!

Об авторе

Акушер-гинеколог высшей категории, репродуктолог, врач ультразвуковой диагностики, доктор медицинских наук.

Островская Виктория

Акушер-гинеколог высшей категории, репродуктолог, врач ультразвуковой диагностики, доктор медицинских наук.

Другие публикации автора